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乔丹卡佛宾馆完整版10
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影片信息

  • 乔丹卡佛宾馆完整版

  • 片名:乔丹卡佛宾馆完整版
  • 状态:已完结
  • 主演:贪恋岳母/
  • 导演:阿恩·马特森/
  • 年份:2013
  • 地区:中国台湾
  • 类型:恐怖/言情/动作/
  • 时长:内详
  • 上映:未知
  • 语言:韩语,英语,印度语
  • 更新:2024-12-13 08:57
  • 简介:1有什么科学依据能(❓)证明李小龙(lóng )中国功夫的破坏2欧美第一超模乔(qiáo )丹卡佛这样的身材能打(🌚)多1有什么科学依(yī )据能证明(míng )李小龙中国功夫的破(🖇)(pò )坏以其(🍦)标志性动作(🦗)垫步(bù )侧踢把一个(🏳)一袭护甲的200磅壮汉踢飞(🕹)了20米没入游泳池中美国不权威(🔸)杂志黑带曾经的新闻过这(zhè )件(📆)(jiàn )事至多(🍺)明确一点杂志上登的(🛐)数据就是22875米当时(💹)是在一个游(yóu )泳池(🎧)旁边李小(🤕)龙退后仅几(jǐ )步一个垫(📎)步侧(🔮)踢(🙍)就(🥖)把对方(🤡)踢(🍚)入水里(lǐ )以前我(💥)也不我相信不(👫)过(🤦)以李小龙的身手速度再(zài )加体重猛踢(⛱)估计(⛑)能产生这(💨)些效(xiào )果再(zài )者当时被踢(tī )飞(fēi )的(👩)人做(😓)的是平抛运动(dòng )并不是(🎍)在水(shuǐ )平面上(😻)结束这(😎)一动(dòng )作并且增强了可能(🎼)性李小龙在(🍈)体(📏)(tǐ )能上(shà(🌲)ng )倒是有过(guò )人之处在(zà(📁)i )毅力(lì )有爱国这方面(⛴)很值(🦁)得你(nǐ )去爱(🧒)我(wǒ )们去(🥎)学习(xí(✅) )1以(🤴)其130余磅(🙆)的体重(chóng )劈出(🏦)了350磅的沉拳2用二(🍷)节棍(🛒)轰出了1600磅的力量3以其招牌手势垫步侧踢把一个一名(💷)身穿护甲的200磅壮汉踢飞了(le )20米(🥜)落(🏻)入游泳池(😋)中4把(🐌)(bǎ )345公斤的杠铃(líng )直臂水平前伸收起(😰)在伸(shēn )出右手绝对静(🔽)止控帛20秒5把563公斤的(🎞)杠铃平伸并停留半刻(🙃)6一手持32公斤哑铃水平前接一个反身后摆再侧举(🌰)至肩(🎟)部(🚶)并要(yào )坚持数(🧕)秒(💞)7随意地(🌗)把手(shǒu )指再插入一(🤽)罐(🌪)未开封的可口(🏸)可乐8用侧踹(chuài )把一只45十(🌮)公斤的沙袋踢破9把约135公斤的麻(🤪)袋踢(tī )到(🌐)总共(📋)一层房子的高度(dù )李小龙(😚)的个人健身(shēn )绝对机密求知若渴李(🛎)小(🥈)龙马(mǎ )上收(🏧)藏点了全部也能找(👔)到的健康(👅)和健美运动杂志以及乔韦德的美(🚡)国先(😚)(xiān )生和健(jiàn )美(🚷)者与(yǔ )力量他把这些杂志能变(🏗)现(xiàn )部分衣服裁剪下了并(bìng )整(🚬)理一番(fān )需(📔)要保存好(hǎ(🐎)o )在洛(luò )杉(🍎)矶时(🛬)他如果一有空就逛各(gè )书店寻找风健美杂志(🌓)他(🏆)所积(📭)攒到的有从本世纪初到60年代(🧕)的各种各样的(🍐)力(lì )量天天练(👇)习杂志的(🚯)书籍他对这方面知识(shí )的渴望几乎(🤢)(hū )到了发(😻)疯(👙)的(🏃)程(🧙)度从那时(🌫)候一(🏳)直到1973年(🈹)病(bìng )故李小龙(🧗)积(💌)聚了大量的或者哲学武术的书籍另有约400册(cè )或者健身健美运动训(xù(🔞)n )练学营养学和举午等(děng )方面(💺)的书籍他细(🍄)细(🔮)的看努力专(🆙)研把其中(🔬)本(🎀)身(shēn )价值(zhí(🈷) )部分徒手画并(👞)在(😄)空白处标明训练(➖)计划经钻研(yán )大量资料(lià(🥌)o )和信(xì(🌃)n )息李小(🔝)(xiǎo )龙汇编了一(yī )套(tào )适合自己并能最大程度地(dì )发展起来(🦆)力量又相对于不会(huì )增长(🔊)体重的训练计划除了每个星期天3次的训练内容恢复(🐡)手段和营养等尤其(qí )是把素质练习(💼)和武功天(🕎)(tiān )天练习有机地(dì )加(jiā )强起(🎓)来令(💄)其本已(💀)很高深的武功升华至(🧦)几乎完美的(🐑)艺(🎃)(yì )术品(pǐn )程度可是(shì )相关证明那样(🦊)做(🏍)的效(😦)果(🐳)(guǒ )是(📑)骇人的(🐈)李小(📫)龙安排好了的力量(liàng )训练(liàn )比重(🥑)很小仿若(ruò(💁) )要把死去(🍇)的时间阻(zǔ(🍣) )一阻出(🌋)去但(dàn )改变(🛣)过去对力量(💺)训(xùn )练(🆎)的看(kàn )法很显然他分出(💪)(chū )受益颇(pō )深并(💦)把这(👯)计划修炼之法给最(zuì )常(💕)来(💤)馆训练的学生之一卡里(lǐ(🌧) )姆阿布杜(⛵)尔贾巴尔贾(jiǎ(🆔) )巴尔曾(🌷)(céng )对肌肉(👺)与健(🛳)美杂志记者说布(bù(🏴) )鲁斯是(shì )在1970年夏让我进行力量练(🖤)习的(💿)那是星(🕐)期13次(🥝)的计划(🐨)大多数内容是布(🚷)鲁(☔)斯经常会(🚁)练(🚶)习练习的只不过(📩)我(🔒)当时只(🕺)有做每项两组各12次可是(shì )它确实是(🔱)比较有效李小(xiǎo )龙(👂)对力量练习根本就是到了狂暴地步据伊鲁山度回忆(yì )除星(🤚)期(⛎)(qī )13次(cì(⛔) )力量练习外李小龙(〰)还在武功练习(🥫)中渗入(🍐)很多几乎一样(🕢)的练习他说李(lǐ(🔩) )小龙在武功练习练习(xí(🎟) )常持(🙀)着哑铃接(jiē )受拳击练习你(🍼)每次(cì )练习练(liàn )习进行(háng )12组每(měi )组100次双(👳)手各(😊)持1234567和10磅哑铃参(🗃)与金(jīn )字塔形(🖼)递增6组然(🐬)后(💋)再再依次趋(📂)于零重量通(tōng )过6组拳(quá(🚺)n )击我模仿(fǎng )李曾让我和他(📏)一起(qǐ )练(🤕)过一次哇练习后三角肌(jī )和(❗)手臂是会如此酸胀但(😋)(dà(🔝)n )不仅仅(jǐn )这些李小龙在(📿)那(nà )三天的力(🚧)量(🐤)训练日和未(wèi )不(👭)负(fù )重(chóng )练功其(qí )他时(shí(📆) )间(jiān )里(🌾)是会用哑铃发泄(👶)没有了能量他是那副(🕦)哑铃琳达道(dào )他从来不趁着当电视里有(🎠)(yǒu )拳(🛹)击赛(📪)时他你经常是边吃(🎢)边持铃(🕑)我模仿(🔕)即(jí(🏒) )使是在看(kàn )点书时也是一只(🛡)手手(🔇)(shǒ(🤰)u )里书而另一只(zhī )手做(🆙)着哑铃(📌)练习实(shí )在觉(🛹)得不可思议(🧘)天生(shēng )神(😙)力的前臂李小(🕳)龙而且特别(🍾)(bié )注重(chóng )前臂(bì(⏳) )训练以可(⬅)以(yǐ(🦅) )提(tí(✍) )高他(📑)的握力和击(jī )拳力量他的(de )妻子(🌫)琳达说他对前臂练习(xí )练(lià(🚀)n )习(xí )甚至入迷(🕋)的地步如(👼)果能有人常(🛥)规完全(🚠)没有一(yī )种新的前(qián )臂再(zài )练(❕)习方法他一定(dìng )要想(xiǎng )个办法得到它(🛢)他甚至(🛋)于(yú )让他的一位在旧金山的老朋友李鸿新给他能(🌬)制造几种握力去练习器李鸿新说(🕞)小龙经常把设计草图给(gěi )我然后再(⏸)让(🙂)我遵循要求和规格去(🦈)能完成(🎀)不过(🧀)我(wǒ )也(🤬)不傻他笑了笑(xiào )后紧(jǐ(🚏)n )接着说我明白小龙电脑设计的那些(📵)器械对练习练(🦖)习肌(jī )肉是很(🔡)有效的所以才我并不(⏪)一(yī )定给寄一(yī )个的同时(💯)也(yě(🈲) )留一个在家自(🖨)己练鲍勃(bó )沃尔是李小(♑)龙的另一(🧝)(yī )位朋友他还在李(🚙)小龙出(🏥)演的猛龙过江龙争虎(hǔ )斗(dò(🥜)u )死(🌺)亡游戏等3部影片中扮演的(🈺)角色过角色他说李小龙力气(🤸)惊人(👉)的前臂(🙌)在他的功(🔞)夫中抢走很主体形象(xiàng )的位置他说布鲁斯的前臂和身体的(⚓)比例(lì )是我(👴)仅见的人(rén )中最大的他不仅仅前臂十分普遍富(fù )裕但还占据一双铁拳和十(💏)只钢(🚀)指(⏸)(zhǐ(🛢) )那(🔒)绝对是实在(🌥)(zài )太可怕地了奥林(🗜)(lín )匹亚健美先生多(🚄)里安耶茨这(😫)样的评价(🥑)李小龙他混身肌肉是极为非(🐘)常(⛩)结实刺(🗒)出的力(🦓)量是极为(wéi )的可怕地他是一个令人不可(kě )置信的人李小龙(lóng )的拳头(🦔)是令人胆(👑)寒(🕹)的(🍋)他曾将一(🐃)个(gè(👤) )由钢(💤)丝条编(🌹)制(🕍)(zhì )的头盔击了个坑而那个头盔当然了(le )已(🕛)经承受住了好几(✔)次(👙)砸(🥤)击1965年(👷)李(⛅)小龙(🕳)在哥(🙌)伦(🚻)比(⛄)亚广播公司的最(zuì )新出电(📱)视剧青蜂侠中扮演的角(🔱)色(sè )二号男主角加藤时与青蜂侠的(🎫)(de )扮(🚆)演者好莱坞影(yǐng )视明星范(🍜)威廉姆(🍍)斯(sī(👽) )成了好(🐖)朋(⛴)友两(🆑)(liǎng )人(🍊)都占据粗(🌬)长的前臂(🚴)但全面(👈)的(de )胜利的完全不同(tóng )李小龙是(shì )通过练功有(💬)目的的(🧒)训(xùn )练获得而(ér )后者则通过多年骑野牛(niú )的竞技(🏃)表(biǎo )演和越(🛸)野摩(🦏)托(tuō )而勤(qín )练这位身高186米6英尺1英寸体重9550公斤(jīn )210磅的(🌲)大汉是当时惟(wéi )一能和李小龙(lóng )掰手腕正面交锋的人现(🍋)(xià(🦇)n )在(🧟)想起了这些个事来他还不好意地说(⛅)他李(🐘)(lǐ )实在(🔩)(zài )难以相信我(wǒ )们与不是一个级别的较量(🐀)我(wǒ )远(💢)远(yuǎn )超过他40磅(⛅)可是他的前(🛥)臂是(👾)我所见等(🛤)同(tóng )于体(tǐ )重的(de )人中最粗壮的李(🗡)小(👍)龙在掰手腕比赛中我总(🌥)是取得胜利据赫伯杰(jié )克森一段回(🥒)(huí )忆(👴)(yì )说李曾玩(wán )笑说准备(bèi )好当此项(xiàng )目世界冠军李(lǐ )另一位好朋(🎽)友木(🍃)村武(⏯)之说(🐚)你要是(shì )抓着(zhe )李的前臂觉得竟像(xiàng )扣住了一根坚硬的(🥩)棒球棒李小龙每隔一(🍏)天只要能坚持天天练(✍)习前臂(🔺)他怀疑前臂的密度(dù )很大(😀)(dà )因此要每隔一天给(🆚)了它(🍺)们(🤙)(men )一定(🤬)量的(🥅)刺激才(cái )能够健壮范威廉姆斯一些回(huí )忆说布鲁斯那时我总是开车不(😏)带齐琳(🐭)达和布兰(🧦)顿(👤)李(🧡)国豪到我(wǒ )家度周(🔔)末即使来(🚂)我这里(🦒)他也叮咛去练习时总衣(🈳)袋跟着再练习专用小玩意他绝不沾烟(🕠)酒是名完全洁(🍔)身自好很还(🔳)好的(👚)人当我在(zài )他死(sǐ )前约一个月(😚)看见他们(🏹)时(➕)(shí )他(🚷)看(kà(🦊)n )上去还真棒极了身体上(shàng )看(🦑)上去(🐳)像岩石一样的坚硬(♊)他说布鲁(lǔ )斯(🗽)很谦让我如果我们在一起气氛(💓)是会亢(kàng )奋(🍜)下(xià )来他还你经常你别当真(zhēn )有一次他(tā )将一张粘贴(🏫)物粘在我车子后(🚀)窗上(🥞)面写着青蜂侠保护此车当电视连(liá(💛)n )续(xù(🍧) )剧青(qīng )蜂侠(👝)播出后李(🧕)小龙名(🥉)声(🌉)大(dà(😑) )震他训练(🚱)十(🤴)分勤奋刻(kè )苦并如何修(xiū(🎛) )改了计划的部分内(🔅)容增(📞)加了器械重量增(😤)加了次数并在每(😵)项练(liàn )习中相对应(🚣)提高两组练习无法置(🚫)信的力量(liàng )李小龙的(✍)力量素质是(🅱)不俗的(de )据被称美国跆(🔲)拳道之父的李俊久所(🙆)(suǒ )述他曾(🎊)(céng )和李小龙交过(guò )手深深(🚻)被李小(xiǎo )龙的(💰)(de )武(📹)功速(sù )度力量所称霸他(🦄)说李(lǐ )小龙还(🗃)真天才(🗓)人(😄)物(wù )我从来都没有见到过会(🌞)(huì )如此(cǐ )健(jiàn )壮的(de )人(rén )他这(zhè )个可以单手(🥖)用(yòng )一只食指来做深蹲而(🛐)我用四(sì )个(🍯)指(👆)头撑都很沉重(🕡)曾是李(lǐ(🦋) )小龙(🌖)徒弟的223米高的(🥏)(de )大个(🥛)子篮球运(yùn )动员(yuá(💍)n )卡里(lǐ )姆(mǔ )阿布杜(🔼)尔贾巴(🏅)尔(🦇)一(🐝)段(🆖)回忆说(📡)李相当灵(líng )活精明强干他老是速度不光快动作(👐)像猫一样耐力李还独特创新(xīn )了一种他一般称升旗(qí )的(de )下腹肌练习方(🍏)法70年代传统日式(shì(👺) )自由搏击的(de )倡(🛒)导者(🤹)乔刘易(yì )斯JoeLewis曾(céng )拜过李小(🚔)龙为师乔回忆(👘)说(shuō(🏗) )通过(🌆)李的身体(Ⓜ)和体重(🖕)而言(yán )他具备了令人不(🦁)敢(🐣)相信的力量他是(🥟)可以(🈶)把343公斤重(chóng )的杠铃直臂(🛐)水平前伸(⚓)收起(🉑)(qǐ )再伸出静止在锁(💞)住控20秒钟这对一名体重(🚃)62公斤的人(rén )而言是太不可思议的除非一个903公斤重的人都(🎂)未必(bì )会做能够得到(🏒)而伊鲁山度说的比(bǐ )这更玄他说曾目睹李把563公斤的(🌩)杠铃(🦆)水(shuǐ )平前举并仅仅片刻李小龙在美国的第一个徒弟杰(🔇)西格洛弗(😞)也回忆说师傅(😥)偶尔会做(zuò )这样(yàng )一(💾)(yī )种练习一手持(chí )323公(gōng )斤哑铃水平前(qián )举接一个欺身(shēn )后摆接(⬇)着呈侧举至肩部(🕳)水平(píng )并(🛅)一定(dìng )要坚持数秒(🛺)这重(chóng )量(liàng )对一(⏩)般人提(👴)摆尚有困难不要说做动作(🗽)了况且李小(xiǎo )龙有很多(🧢)小绝活(🎮)如可以不(🛌)随(⛴)意地把手(shǒ(🤖)u )指(⏹)插进一罐未开(kāi )封的可口(🗂)可(kě )乐(🥍)或是(♏)一个侧踹使一只45十公(gōng )斤的沙(🛌)袋裂开美国比较(jiào )著名柔术(㊙)大师(♉)威(wēi )利杰伊WellyJay回忆(yì(🍾) )说他最后一次看见了李小龙(♈)是李(😗)小龙(ló(💅)ng )搬去好莱坞时那(☔)时李刚(🥣)(gāng )刚把(🚏)家从卡(⛄)佛城搬到洛杉矶贝尔空港在李小龙(lóng )新家(jiā )的(de )院内横(🚦)挂有两(📹)只太严重的沙袋最少(shǎo )1353公斤(📽)重我(wǒ(😟) )甚至(😍)都移住不动它但李对我说嗨威利看着远处随即他就飞起一脚(jiǎo )把它踢悠得老(🚽)(lǎo )高完(🚩)全碰(🕟)到天花(🏮)板接着又狠狠弹回(🙃)(huí )来了李小龙的(🍎)力量真够慑人心魄(🈚)无法置信李小龙的绝招也有他的寸拳(🏕)(quá(🚁)n )他的(🦅)寸劲(🍸)可将一名体重(🙂)(chóng )45公斤以内的(✨)人轰出非常一(😵)(yī )段(✏)距离泛美柔道冠(⌛)军海沃(wò )德(dé(📷) )小(xiǎo )本曾切磋一番过这(🔵)样(yà(🆔)ng )的拳(quán )的(🧣)滋(zī )味(wè(🏦)i )每当一(❎)(yī )提(tí )起这件事他就不(🕎)以为然伤感的歌地说(🎦)怎摸也(yě(🤑) )想(🤽)(xiǎ(🛥)ng )不(🍴)到李的拳(🅱)头竟这般很厉害当时他从(cóng )后面紧紧(jǐn )抱(bào )住李(🎙)以为李无法(fǎ )动弹不了没(méi )有想(xiǎng )到李只身体颤(chàn )抖(🏅)了(🗑)一下身体回(🌆)过头来是一拳小本只都觉得自(zì(😢) )己飞行一段(duàn )后撞(zhuàng )到墙上再(📍)被摔倒在地(✋)上就(🐈)(jiù )这一拳使小本仰躺很久才可以(yǐ )恢复和李小龙同时期的(de )武林(🐷)高(gāo )手一(😎)谈到(🧟)李都有一种恐(kǒng )惧(🌐)感特别是李小龙的速(🛍)度(🥊)他们同盟(méng )协议的感觉是发现到李小(🙅)龙无比(🎴)地快(♑)并也能当初查觉(🌰)对手(shǒu )意图即使(🕗)是和对(duì )手(🔉)同(⏲)时进攻都是(🔽)李先击(🖥)中他对方李小龙的另一名徒(tú )弟格伦(lún )是(shì )这(zhè )样评价他师傅的(de )布(🕸)(bù )鲁斯的全盛期得象(🎩)麦(🕵)(mài )克尔乔丹和默罕默德阿里一样称雄(🗞)称霸(bà )于自己的(de )领域(yù(🎑) )又(🔸)不(bú )是(🌦)别人不行(💝)的话完全(🈂)(quán )是(shì(🏪) )他真的太出色了(le )铁人李(🚲)小龙的(🌗)第一(yī )步计(jì )划即便李(lǐ )小龙更具超乎(🦗)常(👁)人的(de )素质天(🍞)赋但(dàn )他仍然很崇拜具高相象不(🌇)俗(sú )素(🧣)质的选(🥤)手(💵)他曾一段文字特训(xùn )不仅(🐧)仅(jǐn )能想提高(gā(👭)o )体能(⏸)但(🔅)能注意培养(🛰)(yǎng )精(🕗)神和(💧)感情它必(👭)须(🙄)智(⛱)力和天赋(fù )的高度加(📽)(jiā )强才能(néng )达到完(wá(🌋)n )美境界摘自李小(xiǎo )龙遗著(zhe )截拳道之道从生理学(xué )的角度讲强(🚬)大(⛳)的力量来源于肌(💘)纤维的(de )增粗和(hé )神(shén )经系统(🚤)的一定高度完善李小龙的妻(qī )子琳(🙆)达说布(🔪)(bù )鲁斯死后有抽取健美明(💛)星图(🔼)片和资料的嗜好3个坦(🍨)克师拉里(🅱)斯科特大(dà(🔮) )卫德雷(🧔)珀和当时(👰)还不太(🛺)为(👶)(wéi )人所(🐔)知的年轻小伙子阿诺(🌈)德施(🐚)瓦辛(🙂)格在收集过(🍄)程中(🕥)李小龙把那些世界著名(🧕)选(🌯)手更适(😍)合(hé(🤸) )自(zì(🌂) )己的(🍹)训练内(nè(🎟)i )容和(🆘)计划布料裁(🍏)剪下了并(💇)剪(jiǎn )切粘(🕛)贴到(🥡)拿来(📹)的笔记本上(💻)伊(🕌)鲁山度一段(🏴)回忆说布鲁斯你(🐇)每次回中国(🙌)城的武(wǔ )馆时都带(🏼)到(🛂)一大堆从(🐶)外面买(mǎi )来的健美杂志接着之中飞出精选都结束了(🈯)完了(le )对我说丹这三个伙计都说这是发展肌肉线条清晰度(😴)的适宜方法那绝对(😼)是是太棒了(🔅)然后(✳)再他变(🏝)会亲自(🥃)来去想体验这应该是李小龙在1969年时的状态但他是(shì )怎么对(🏉)健美和(hé )力量训练感(☔)兴趣(qù )的东(dōng )西(xī )呢一种推测很可能是他和严(🤹)镜海在(🚭)加(📭)州(🐡)奥(🚇)克兰(🗓)认识后(🥋)受严的影响肝(🐴)胆火旺严镜海有很多背(bèi )景(jǐng )和(😕)关系他曾(🤚)(céng )和(🐻)当(dāng )时很著名健美(🆔)选手(⭐)史蒂夫(🕢)里夫(🧓)斯克兰茜罗(luó(♟) )斯杰克(kè )拉兰以及(jí )日本(běn )最著名举重运动(⛱)员(yuá(♍)n )奥运会冠军汤米片(🔬)岗一起特训(🏔)了(le )很长时间不过(guò )积累了极(📂)为(⬜)丰富的训练(🙇)方法在李小(🏾)龙和琳(lín )达订婚后不久他们由西雅图搬来奥克兰(😝)和严镜海一家住(zhù )在(zà(📌)i )一起所以才李(👂)小龙有(yǒu )机会和严镜海(hǎi )一起去(😇)练习(⚓)但李小龙传(🐦)的(😗)c语言设计(🎢)(jì )者来自纽(👡)约(👿)(yuē(🏖) )的乔治泰恩说布鲁斯在遇(yù(🚽) )到严镜(jìng )海前几年在香港时就(🎩)有(🤒)(yǒu )力量去(qù )练习的记录和(🌭)裸露上身肌肉的(🦌)照片据泰恩(👊)的资料李小龙(lóng )的大(dà )姐李秋源有一次将(jiā(🗽)ng )她男朋友罗伯特陈送回家陈是一名健美运动员身体很强健虽说李小(🌫)龙立(➿)剪要前往他的出(👋)生(shēng )地美国但(💢)他(tā )对陈说(🤟)以后(hòu )回香港再安排好了和(🔒)他一(👕)(yī )起特训无论谁是李小(🐦)龙首位健美启蒙(méng )者全部李小(xiǎo )龙(lóng )传(🏀)(chuán )记作者(😹)都一(💨)致认(🌮)为李(🌅)小(xiǎo )龙(♒)在1965年几年前大(㊙)多并(🌈)且力量练习他当时(💞)通常还(🍲)是去(🐵)练习咏春拳等中国(guó )悠(😱)久的(de )传统(🚱)功夫杰西(🔺)格(➖)洛弗(🗃)回忆中说布鲁斯18岁时可到达西雅图他的训练唯有(✏)撞(💰)(zhuàng )击柚(✉)木制作的(🌕)模仿靶一(yī )些单双杠天天(tiān )练习健美(👹)(měi )操(🦊)和柔韧练(🦑)习但过(guò )了不(bú )久布鲁斯就有一些力量练习练习如拉负(fù )重(😉)行走(😂)滑轮(🎱)和用短棒绳(shéng )系(🌴)3040千克哑铃参与卷腕天天练习前臂格洛弗还回答说布鲁斯(sī )而且(qiě )注重实际(☕)关节无氧训练只不过怀疑要前蹬首先要使关节强壮并传(chuán )达击打(🐛)时所迸发而出的(de )极为强大力(🤺)量(🤛)转折点这(zhè )个看似简单但他有效的力(🚐)量天天(🤣)练习加强武术功(gōng )夫(🧦)(fū )的训(xùn )练也让(🎴)李小龙在60年(🚝)代初就已小(xiǎ(🚄)o )有名声但(🚚)一直(🥉)(zhí )到了1964年(nián )他(tā )才(🌅)绝无可能对力(🥐)量和(🥨)别(🌯)的素质的理(🥅)解更加深入因为他一(yī )直(🤬)是在旧金(jī(⬆)n )山他的武(🕴)馆亲传武艺在1964年下半(🐮)年他迫不得已地(🖊)卷入其中(zhōng )一场对他(🌷)身(shēn )心具备强大惊撼力的(🥛)大(dà )比武虚(xū )空之中那是(shì )当李小龙正准备向他(🍘)的(🐗)学生传艺(🗿)时(shí )门突然之间被一伙(🐉)人一脚踢开冲(🚘)(chōng )进来的是几个中(🤡)国武术高(🈳)手(🏍)他们是当地中国社团的代(😋)表(⛺)据(💍)琳达说当(🔝)时她(🌦)正好在(👓)内并怀(huái )有(yǒu )他们(😭)的后(🍣)代李(🎄)国豪(🦋)(háo )8个(🥜)月的身孕(yùn )这个(🕌)代表(💰)走(🔊)过(🤝)去李小龙(✒)面前给(gěi )了他一个之后(hòu )能牒要(yào )么(⛑)(me )开始向非东(dōng )方(fāng )人传武要嘛和我们(✂)比(🏬)武(📪)会(huì )我来教任何想(xiǎng )学的人李小龙解释(🍛)说(🍓)我毫(❕)不(🎇)在意他们的(📢)肤色(🤬)(sè )只(zhī )要怀有(yǒu )真诚(👩)我(🤠)就教当时布鲁斯的(🛬)学(🌑)生(🌎)除开了联合国以外国家的(💞)人除了了世界上不同种族和信仰的人可是(shì )1964年在旧金山的(☔)(de )中(🕕)国城(chéng )把(😲)中(zhōng )国武术的秘密修炼(🌡)之法给西方(🕉)人在当地(🦋)华人武术社团被认为(wéi )是一种背叛行为双方的态度很肯定(🚗)地会造成(chéng )一场比武会在又开(⛸)始前那些个中国武术(🈚)高手曾说过李最好是关掉这所所(👸)馆否则据那些个(gè 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