• 1求推荐好书
• 2有哪些堪称神(🙊)器的APP
• 3想自己在家健(🔦)身(🌜)有什么健身软(🐺)件可以推荐一
• 4哪些女星身材超级好(hǎo )

1求推荐好书

4月(🎴)16日中国新闻(🎭)出版研究(jiū )院发布了第16次全(🕞)国(🔤)国民(👢)阅读调查报(bào )告

2018年我国国(guó )民(mín )成(❣)年人(rén )人均纸质图书(shū )阅读量(liàng )为467本相(⬛)较去年(nián )我(👆)国成年读(🗃)(dú )者纸质书报刊(🧣)的阅读时长有所下降

阅(📻)读纸质书是不可(kě )被取代的纸书阅读(🐀)获取知识更系(🥂)统(📭)思考能够深入(🌮)(rù )中(🛶)国(guó )新(xīn )闻出版研究院院长(📯)魏(🦃)玉(😹)山(shān )说

吴军博(🕠)士(🚬)也曾(céng )在文(😅)章中分析过我们为(wéi )什么要(📤)阅读(dú(🔨) )纸质书(shū )

1纸质(zhì )书本身门槛(🌲)比较高

与网(🈹)络媒体相比纸(💱)(zhǐ )质(zhì )书总体的(🥠)质(zhì(🐺) )量要比较高因为出版要有成本和门槛的把控

2教(jiāo )科书需要读纸质(zhì(❤) )书

教科书是需要反(🛳)复(⚓)阅读做阅读笔(🗃)记只(zhī(🛢) )能(👴)用纸(🔣)质书对一个学习的(🏄)人来说教科书的重(chó(💖)ng )量价格成本都(dōu )不是最重(chóng )要的

3经典(👊)图(🦀)书最好读纸质书(shū )

在(zài )读经典(🍤)书时你(🎽)需(😥)要一个相对安静比较完(🔽)整的时间(🙄)沉浸进(🌘)去(qù(🔱) )这样才能更好地理解书中(🏯)的内容

4出于怡情养(yǎng )性你(🏆)需(🛵)要(yào )读纸质(zhì )书

纸质书与(🎴)(yǔ )电子书的区别犹(yóu )如(🔋)美食与快餐的区别读纸质(📎)(zhì(🤛) )书你享受(shòu )的(👏)是一道(dào )精(🎩)致(zhì )的正(zhèng )餐而不是随意(👧)的(👓)快餐

今天是世界读书日(rì )小编倡导大(dà )家一起来读(💤)纸质书(㊗)让阅读成为(wé(😅)i )一种(zhǒng )生活丰盈你(🥣)的(🌾)人生(🕘)以下(🎧)这些书是(🏴)小编选出的人民邮(yó(🚶)u )电出版社近期(📮)最受(♎)欢迎的图(🥅)书本本经典本本(🍁)畅销(🚕)(xiā(⛩)o )从(🎚)科技(✈)科普社会科学艺术(🥊)传媒(👐)到大(🕜)众(🕎)生活总有一本(✅)是(🎌)你的(♐)心头好一起来看(kàn )看(kàn )都有(yǒu )哪些好(hǎ(💚)o )书(shū )吧

重构(gò(🍂)u )改善(shàn )既(jì )有代(🚲)(dài )码的(🛄)(de )设计(🍚)第(🔪)二版

译(🗺)者熊(xióng )节林从(🈲)(cóng )羽

推荐语

本书是经典(🅿)著作重构(🕴)出版20年后的(💵)更新版(bǎn )书中清晰(🥨)揭(🚒)示(shì )了重构(💹)的过程解释了重构的(🏪)原理和(hé )实践并给出了(👞)何(hé )时以及何地应该开(👱)始挖(wā )掘代码(mǎ )以求改善书(shū )中(🚛)给出了60多(duō )个可行的重构提出的(de )重构准(zhǔn )则将帮助开发人员一(🦇)次一小步地修改(🈳)代码从而减(🍴)少了开(kāi )发过程中的风险

Python编程无师自通专业程序(xù )员(🔲)的养成

译者宋(sòng )秉(bǐng )金(jīn )

推荐语

本书作者是(🔱)一名自学成才(🌛)的程序(xù )员(➕)通过一年的自学掌握了(🌋)编程技能(🏳)并顺利入职eBay现已依靠技术自主创业(🤰)本书(🦕)是作(📚)者结合个人成功(🆘)(gōng )经验写作而成的(🥇)(de )旨在帮助(zhù(🌺) )读(😟)者(zhě )从外(🛀)(wài )行成长(🆓)为掌(🤝)握(📶)Python的(🙇)专(🤰)业程(🐪)序员(⭐)

鸟哥的Linux私房菜基础学习篇第四版

改(🏂)编Linux中(📐)国李(lǐ )志鹏郑思华王兴宇

推荐语(🔱)

本书是知(🥂)名(🚉)度颇高的Linux入门书鸟(🖨)(niǎo )哥的(🗂)Linux私房菜基(jī )础(🙈)(chǔ )学习篇的新(🏽)版(bǎn )全面而(ér )详细地介绍了Linux操作系(🔤)统鸟哥(🚳)将这(⛑)几(🍹)年(🔃)来的(de )所(🔸)知所学倾囊相授以浅(🆘)显(🚒)易懂的文字带领(lǐng )您进入Linux的世界书中对各种功能和命令的介绍(shào )都配以大量(🥋)的实(📪)例操作和(🏈)详尽的解析是初学者(🚑)学(🏩)习Linux不可多得(🗡)的一本(🌇)入门好书(😈)

深度学(🎍)习(xí )

译者(zhě )赵(🚚)申剑(jiàn )黎彧君符(🔉)天(🚐)凡李凯

推荐语(🏒)

本书被誉(🤥)为AI圣经深度学习领域奠(🐟)(diàn )基(😅)性(🏧)的经典畅销书长期位居美国亚(yà )马逊AI和机器学习类图书榜首所有数(shù )据科学(🀄)家和(📭)机器(👞)学习从业者的(🆑)必读图书特(tè(👬) )斯(🙂)拉(💙)CEO埃隆马斯克(kè(🐄) )等国内外众多专家推荐本书作者之一(🍶)约书亚本吉奥是深度(dù )学习三巨(jù )头荣膺2018年(nián )计算(🏀)机技术(shù )领域(⛽)最高奖图灵(🍻)奖

百面(🚬)机器学(📛)习(🔺)算法工(gōng )程师带你去面(miàn )试(🍣)

推荐语(yǔ(🕘) )

本书收录了超过100道机器学(🥝)习算法(🦄)工程师的面试题目和解(jiě )答其中大部(bù )分源(👲)于知名互联网公司Hulu算法研(yán )究岗(🚯)位的真实场景本书(😻)将从特(🔂)征(🏠)工程(🖕)模型评估降维等经典(diǎn )机器学(xué )习领域出发构(💞)建一(yī(🥉) )个算法工程师(🎯)必(bì(🌄) )备的知(zhī )识(shí )体系是不(bú )可不读的(🌂)机器学习面试宝典

持(😏)续交付20业务(wù )引领的DevOps精要(yào )

推荐(jiàn )语

本书(🍈)重新定义了持续(🚓)交(jiāo )付增补了组织管理和架构两(liǎng )个维度辅助以真实案例(🦒)对(🛠)诸多(🔱)持续交付的原则和实(✝)践加以解读并(bìng )对(duì )持续交付过程中(🙋)的(🐈)取(👎)(qǔ )舍原则加以论述持续交付20不只(zhī(🙄) )是(shì )关于(yú )软件的交付模型而(🐦)是从业(yè )务(wù(🎻) )问题出发(⛄)关注业务假设验(🛤)证速(sù )度的双(shuāng )环业(👧)务模型只有从业务目标出发的持续交(✂)付实践(🌸)才有(🕺)强(⭕)大的创(🧤)造力(🗼)和生命(🔸)力

Python深度学习

译者张亮(liàng )hysic

推荐语

本书(💮)由Keras之父现(🔋)任Google人工智能研究员的FrancoisChollet执(zhí )笔详尽展示了用(🦂)PythonKerasTensorFlow进行深度学习的(🐂)(de )探索实(🤶)(shí )践涉(shè )及计算机视觉自然语(📇)言处(🧢)理(lǐ(🌂) )生成(🚊)式模型等应(🐃)(yīng )用在(📱)学(☝)习完本书后读者将了解深度学习(🏹)机(🏣)器(🌰)学习(🎬)和(hé )神经网(wǎ(🔲)ng )络的关键(🔪)概(🛍)念具备搭建自己(jǐ )的深度(dù )学习(🗡)环(huán )境建立图像识别模型生成图像和文(✴)字(🍬)等能力(lì )学会解决现实世界中(🎠)的深度学习问题

生(shēng )命是什(🐒)么

推荐语

本(✉)书通过生动的文笔(bǐ )和有趣(qù )有料(🐣)的(😆)生物学故事揭开了生命科(👞)学神秘的(🗜)(de )面纱不仅生动(dòng )地(dì )解读了生命的定(😖)义及奥秘而(🙇)且详(🚵)(xiáng )细地(😬)追溯了生命的起(qǐ )源(yuán )和演(yǎn )化(😇)展现了(🎎)(le )人(🕟)类探索生命奥(⛹)秘的伟大历程讲述了科学(🏴)家(🧝)在揭(🚶)示(🏺)生命(✅)奥秘过程(🐖)中的重要发现浙江大学教(jiāo )授(shòu )科(kē(👲) )普作家文(wén )津图书奖吴大猷(🕐)金(🐽)奖菠萝化(huà )学奖(🧣)全(🚒)球华(🌻)语科幻星云奖得主王立铭科普力(lì )作

简单(🚦)微积(jī )分(🍀)学校未教过的(de )超简(🧟)易入门技巧

译者李慧慧

推(🤭)荐语

本(🏳)书为微积分入门科普读物书中以微积分的(✅)思考(😋)方(🧙)法为核心(🐧)(xīn )以(yǐ )生活(🔊)例子通俗讲解了微积(🍹)分(fèn )的基本(běn )原理(lǐ )公(gōng )式推导(dǎo )以(🐵)及实际应用意义(🤦)(yì(👵) )解答了微积分初(🚟)学者遭遇的常见困(kùn )惑(huò )本书(shū )讲解(jiě )循序渐进生(shēng )动(📊)亲切没有烦(🚍)琐(suǒ )计(🚼)算干(gàn )涩理论(♏)是一本只需轻(🐨)松阅(yuè )读(dú )便可(kě )以理(😋)解微积分原理的入(rù(🈂) )门书

春夜十话数学与(yǔ(👑) )情绪

译者林明(👁)月

推荐语

我们通常认为数学是逻(💗)辑性的(de )学问(wèn )而日本数学家冈洁先生却(🍏)认为数学中重要的是情(🚎)绪情绪(🍪)是(🔘)影响心智与认(🚱)知发展的重要因素(sù )若不(🦇)能培育健全的情(🖼)绪(♊)则很难真正理解数学和创造(📌)性(🛰)是什么(🦌)本书从情绪与(⚫)心(🥧)智(🏖)的角度论述了认知发展义(🧞)务教育中的(💶)深层问题(💭)同时阐(🆓)述了(🐝)对人性的(🏠)细(xì )微(🍍)考察(㊗)与(yǔ )独到理(🔃)解是一本影响(🛤)了日本几代(dài )人的经典名作

低(🤨)风险创业

推(🐂)荐(jiàn )语(🗃)

樊(💎)登(🏫)首次公(🤞)开(👛)亲(qīn )身践行的6大创业心(xīn )法(🗽)(fǎ )这些(🌲)心法不仅成功运用到了(📯)樊登读书的经营过程(ché(🏋)ng )中也很好地帮(💔)助了樊登(🈯)老(🥉)师辅导和投(tóu )资(🆚)的企业(❗)(yè(👤) )书中所讲的方法帮助过很多人(👣)成功创业真(🏉)正实现先胜而(🗝)(ér )后战(👺)有效(xiào )降低90的创业风险

获客(✖)

推(🎯)荐语(🏸)

在全球营销技术爆(👃)发之势如何加速营销技术落地中国以(💺)为代表的社(🍰)交营销生态使(🔦)国内企业和用户的关系在线化领先于国外如何立足社交(🏥)布局(💸)(jú )全渠道高效获取流量中国(guó )市场如何(🚀)将(🐧)营销的感性与理性相结合(🤭)持续(🏈)稳(wěn )定转(🗜)化潜在用户本书提出的鱼池养鱼论给出(chū )解决方(🦏)案

创新(xīn )与(😹)(yǔ )管理40

德国企业经营及实(🎞)体经济成功之路

推荐语(🈁)

本书将德国(📱)企业取得(dé )成功的经验提炼并归纳为9大法则同时(🚅)分(🏰)析了德国企业所(suǒ(🤰) )处的外部(bù )环境(jìng )还介绍了目前国内(🚵)讨论(🧤)(lùn )工业40时(🚹)很少提及(🏾)的管理40视(⬅)(shì(✉) )角新颖内容全面能(néng )够帮助读者广泛且(🙅)深入(rù )地(🧞)学(🖖)习德国企业的经营(🌈)管理

即兴演讲

译者坰清(qīng )王克平

推(tuī )荐语(〽)

对于每一个(🕝)奋斗在职场(chǎng )的人而言做好不同场合的有效(xiào )沟通(tōng )都是必(bì(🙂) )要的(🏖)本(✉)书提供了多场合的即兴(🥨)演讲脚(jiǎ(➰)o )本并告诉我们如何(⛅)(hé )运用不(♌)同(🍠)的技巧来应(🎪)对各(gè )种即(jí )兴时刻跟随(😠)本书(🙉)的指引你能自(zì )如掌(zhǎng )控每一(yī )个(gè )沟(🌿)通(🧖)瞬间(🔌)获得他人尊重和认(👌)可赢得更多机会改变自己的命(🐶)运

活(huó )好

译者甘茜(🍕)

推荐语(👚)

本书(shū )基于百岁老(lǎo )人日野原(♐)重明(mí(😻)ng )的生活(🧗)阅读集(⛷)中(zhōng )展现(😈)了这位日(🍤)本国宝(🤕)(bǎo )级医师的生活智(zhì(😾) )慧从关怀青(🎓)年人的角度出(chū )发阐释了他对于生命爱痛苦死亡等这些严肃(🤱)话(❕)题的独特理(lǐ )解作者用对话的徐徐(🍣)展开(🈲)以期帮助迷茫和其(🚂)他身处困境的人走出(💄)生活的(😯)阴霾

拿(ná(🎡) )起(😚)手机人人都是摄影师

推荐(🐺)语

作者为(🏰)抖音(🚜)400万粉(fěn )丝人(rén )气(qì )摄(⛓)影师(〰)手(🙈)机摄影技能课(🛀)程讲师(👉)(shī )CCTV2东方卫视36Kr等媒体(⭐)专访报道推荐(jiàn )的短视频达人全书从解锁(🍂)拍(🐬)摄技巧讲起继(😪)而讲解了(🆎)构(🍾)图(🚄)用(yòng )光(guāng )拍摄(shè )视角场景(📁)转换(🛷)黑(hē(📥)i )白照片(😤)视(🦄)觉对比(🏭)(bǐ )拍摄(🚾)创意等方面(♉)的知识

邻家女神写实色(🔸)铅(🌀)笔(📚)(bǐ )美(🎺)少女绘制(zhì )详解

推荐语

作者为90后美女职(zhí )业画师新锐(ruì )插画师(shī )网(🔟)络知名色铅笔教学班班主本书(shū )有9个(💌)形象各异(🚙)天真活泼(😝)俏皮可爱的邻家(jiā )美少女(👆)绘制案例(🗻)每(měi )个案例(📃)(lì )都(dōu )有详细的(de )绘制步骤暖心(📟)提(📋)(tí )示细(🛳)(xì )节技巧(🔙)等书中案例(lì )以美术(🐁)技法难(nán )易程度(dù )排(🚋)序便于读者掌握写(xiě )实(Ⓜ)(shí )色铅(qiān )笔美少女绘制(zhì )技法

想象力(lì )构图(🏗)(tú )与创(😀)(chuàng )作思维

推荐语

微博达人绘画乞讨人贵哥五年磨一(⛓)剑首(shǒu )部原创(chuàng )设(🗓)(shè(🏥) )计书色彩与(🌤)光线路米(🦃)斯铅笔素(🚓)描的(🔯)乐趣第2版中文版(🙈)译者贵哥黄朝贵思维导(dǎo )图化(huà )讲解(📔)帮(bāng )你掌握(🧗)打开脑洞的必杀技解(👇)(jiě )决(🔥)搞创作去比赛赶作业(🚺)的大难题真正解决创作人的痛点让创作抛(pāo )开临摹模仿(🍌)

品牌设(👻)(shè(💞) )计法则(zé )

推荐语

鬼刀WLOP个人插画作品(pǐn )集

推(📛)荐语(yǔ(🔦) )

著名原创国漫插画师WLOP的插画作品集其漫画(huà )作(🏩)品在(zài )网络平台上的总点击量已(❌)超过一亿全书共三章第一章简(🖕)明扼(👳)要地展示了人物设定和(⛏)关系(🔆)(xì )架构第二章展示了WLOP的62幅作品异常精彩(👼)第(dì )三章为总结了鬼(guǐ )刀的故事并(😲)附上(shàng )了(🔼)WLOP撰(zhuàn )写的绘画心得(🦑)

洛煌笈

推(❎)荐语(yǔ )

站(🕰)酷推荐(🔭)设计师国(🚓)风人气(qì )画师(👴)VIKILEE将多年作品(pǐn )首度集(jí )结(🍑)成册名(🍀)曰洛(luò )煌(huáng )笈这是(shì )一本忠于(yú )国风忠(zhōng )于(😕)东方(👇)的画集VIKILEE用国内少见的(📕)绘画方法诠(quán )释(shì )了风(🌝)吹千(qiān )年(🎐)的神秘敦煌威严不阿的天龙八部(⤴)(bù )泪(⏩)浸满(mǎn )襟的缱(🤶)绻(🌜)玉侣

具体生活

推荐语

中华优秀(⛸)出版(bǎn )物(wù )文(😝)津(jīn )图书奖得主(zhǔ )畅销书(📢)作家(jiā )吴军博士(shì )首部生活美学(🎉)类著作(👡)(zuò(☔) )教你从容(róng )做事具体(😥)(tǐ )生活(🎏)活出人生的广度和深度(🏽)

昆虫记

推荐语(🆒)

昆虫是(🙂)世界上非常(cháng )繁盛的动(🧡)物已(🏨)经发现(🌀)的(de )有100多(duō )万种(zhǒng )比(🍦)其他所有动(dòng )物种(zhǒng )类加(jiā )起来(😈)还要多它们的(🔥)踪迹几乎遍布(🛣)世(shì )界的每一(yī(🕶) )个角落本套图书针对712岁(🚱)孩子的阅(yuè(😡) )读特点精心设计希望(🚤)孩(🏙)子通过阅读此书会更尊重(🌰)生命(mìng )热爱(🗃)自然亲近自然

空中瑜伽教(jiāo )程

推(🔦)荐语(yǔ(📍) )

维密超(chāo )模雎(💭)晓(👆)雯私人教练美国瑜伽联盟注册瑜伽培训导师Rosie郭若(ruò )曦带(dà(❓)i )你进入空中(🤲)瑜伽的优雅世界(☔)改(💩)善不良(liáng )体态快速塑(sù )形缓解(🥦)抑郁焦虑(📌)减压(yā )获得(💴)平(🥅)静与喜悦与(yǔ )众(🏌)对推(tuī )荐明星一(🅿)同在空中舒展(🐛)身体享受空中瑜伽(gā )的乐趣(🆖)(qù )

不急不乱轻松养(yǎng )育(🔌)多(💔)孩(hái )

推荐语(🐣)

20个多(duō )孩养(yǎng )育的(🤡)典型(🗻)场景20种实证有(🐭)效的沟通思维25个(🍯)(gè )真实的(🏅)微案例(lì(⏬) )22个能落(👏)地实操(cāo )的小作业让父母从(có(💸)ng )知道到做到对于家(🏙)有二(è(🌐)r )宝的家长来(㊙)说这本书不可不(😰)读(dú )

小莲藕学说话

推(🏤)荐(jiàn )语

口(🥫)语(🦇)交(🏸)际是部(bù(😙) )编版(bǎn )低年(nián )级(🍮)(jí )语文教(jiāo )材中的(de )新板(✖)块好(😑)(hǎo )好说(shuō(🔈) )话需要(yào )从娃娃(👻)抓起小莲藕学说话(😉)助力孩子表达自(📣)如言行得体(🌋)提高(😈)情(qíng )商(🕵)本书是全(🔧)国(🐆)语(🕣)文教学名师亲(qīn )自(⚓)创作案例丰富讲透(🦍)(tòu )口语(⏺)交(💚)际重点精(jī(🗒)ng )讲(🦁)巧练新(⏸)颖直观

2有(🔪)哪(📇)些(😧)堪(💵)称(chēng )神器的APP

受(🌴)(shòu )到系(xì )统的开源性的(🐑)影响堪称(🖇)神(🧖)器的软(ruǎn )件还(🈂)(hái )是在安卓的系(🐏)统上(⏫)比较多(🔏)一点

既(jì(🥐) )然提问者问(🤙)(wè(🆙)n )到了关于免费下载影片的免费(fèi )下(⭕)载音(yī(🤺)n )乐(🈁)的我就此(✳)来说(shuō )一下

前方高(🌇)能有多款(kuǎn )软件在(⏱)文中同(tóng )时也是我手(🔡)机中现有的(✈)可(🖥)以长期(qī )使用稳定(🌗)的App看(💄)过(🥤)之后可以(yǐ )卸载掉(🐧)那些收费的(de )了因为我(wǒ )们(men )使用的才是高端(🚶)大气(qì )上档(📄)次的免费软件(❎)

影(🤪)(yǐng )视类

• 葡萄(táo )影(yǐng )视
  

这个(🏴)(gè )软件已经多次介绍(🛵)了目(mù )前很稳(🦖)定(dìng )的播放不(🐒)但会上架(⛷)(jià(⌚) )各种的新视频而且还可以(yǐ(⛷) )观看(kàn )大部分的直播节目看上图中反(fǎn )贪风暴和(🤕)惊(jīng )奇队长都有播(⛺)(bō )放(fàng )但(👙)是对于(yú )一些比较新的视频(🍼)还都是(🕓)TC版本的影片加载的(de )速度很快基本不需要缓存不像是(🌧)有些服务器不太好的影(🌋)视类网站看一部影(🎦)(yǐng )片(😁)开头需要加(🔬)载好久在(🌏)播(🔩)放的(de )时候可(➡)(kě )以选择视(🔙)频的缩放(🤰)和对电视(🗝)(shì )的投影(🚮)还可(kě )以倍速(😑)(sù(🚡) )的播(bō )放不(bú )要小看了这个选项它可以帮助你节省更多不必要(📫)的时间这(🧡)点(🤭)可以在新版的倚天屠龙记中得到很好的体现(xiàn )开头那(🐧)些慢动作慢的让人心累快速播放(fàng )看起(🌞)来(🏂)就自然了

这款软件目(mù(🤽) )前是我手机中的常用播放视频类的软件之一推荐指数五颗(kē )星

• 美剧鸟

这个也是相当稳定的(🦓)播放(fàng )器在(💤)百(bǎi )度中搜索(suǒ )美剧鸟就(🐉)可以找(zhǎo )到它的官网在官网中也可以在线的进行视频(pí(😀)n )播放(🐆)同时在官网中(⛏)也可以下载手机的APP同样是缓存很快影(🛌)片分类很(hěn )全(🐛)涉及(🗻)(jí )到年代(🗽)区域等的划分更方便(🔗)的去找到想要看的影片(✝)(piàn )推荐指数(🦊)也是五颗星(😦)

• 其(qí )他(🔢)的还(🔉)有影迷大院新点亮视(🐠)频电(🆎)影雷达等(děng )都(🐣)可以作为(wéi )五(🍱)星的推荐这里我就不一一的赘(🌋)述(🐐)(shù )了
  

音乐类

• 倒带(🛹)

酷安(ān )中可(kě )以下载(zǎi )在酷(🏉)安中获得15万的关注57万的下载量47分的评(píng )分可见这个(gè )APP是有多(🛁)么的炫(🔳)目软件登陆之(zhī )后左滑(🎭)(huá )是进入网(👙)易(yì )云音(🆎)乐(🌶)右(yòu )滑是进入音(🐋)乐的界面点击克隆就可(🐧)(kě )以(yǐ )下(🌃)载(👓)无损的歌曲具(⏬)体如何(😖)使用小(🥂)伙伴们自(💕)行的研究我只是抛砖引(yǐ(🥅)n )玉(🚈)你(🎞)们(men )自己(🧙)用(yòng )起来这款软件(jiàn )到(🥈)底会(huì )有(🆙)多(🔕)么的奇(qí )妙(😛)了

• 剩(shèng )下(🙉)的(🤐)还有(🥦)音乐狂滴答音乐(♋)聆听音乐音乐侠废(fèi )柴音乐(lè(🖌) )搜(🌯)云音乐都是很好(hǎo )的无损音(yīn )乐播放和下载软(ruǎn )件但是(💢)下载需要去GooglePlay需要什(shí )么过(⛷)程小(🕚)伙伴可以自行的(🛡)脑(🌑)补或者私信问(wèn )我如何下载也可以(🗣)
  

  1求推荐好书

我所准求的也将能免费好用(yò(⚫)ng )接受究竟有(🌁)没有(📧)

要如何(🌷)和您的胃口请给我(🏵)他留一(🥔)个小小的赞举(jǔ(🌔) )手之劳的(de )事感激(🕍)涕零(lí(🍡)ng )

2有哪些堪称神器的APP

想自己(🀄)在(zài )家里健身(shēn )有(🔽)什(🚮)(shí )么好健身软(ruǎ(🌲)n )件(🎱)可以不帮我(👬)(wǒ )推荐一下吗

手机应(🎬)用商(🎳)店(🧦)轰出运动健身软件或是健身软(ruǎn )件再或则运动软件通过搜索就(jiù )是可以(yǐ )不能找(🥈)到截图为安卓(🌅)机应(🍮)用商店界面苹果机的话像(📅)这(zhè(🥞) )个运动软件很可能会都很国家(🌲)公务员考试综(zōng )合教材些

建(🥘)议您这边找评分(🕙)高评价可以不的运动软(ruǎn )件进行训练(⏫)

此外(📌)像现(🤫)在(zà(🚗)i )也很(🐲)火(huǒ )的短视频(pí(🎿)n )软件(jià(📓)n )某音某手某视里(lǐ(🤠) )面都有许(👎)多健身(🕥)达人教(🤥)学如何(hé )能天(tiā(🍃)n )天在家(🏸)健(📽)身搜(sō(🎻)u )索栏搜(🍐)索天天在(zài )家健身即可尽(jìn )量的避免(🖍)打广告的(🏛)嫌疑就在(zà(📬)i )这儿把具体一点软件名说(🌹)了精准帮我推荐(jiàn )的(de )话(🚌)加好友(yǒu )

温馨提(tí )醒(xǐng )

1建议使用软(🌹)件前(qián )好(🔊)是(⛄)(shì )把(✌)健(🐙)身理论(🥥)(lù(🉑)n )知识摸清楚(🥟)(chǔ )基(🚤)(jī )础知识(🕜)不基(✨)础(chǔ )扎(zhā )实来(🥙)讲训练白练

只不过(guò )健身(🔎)软件并不少见经常(🚅)有网友会微博私信(👸)我这个动作练哪里那个动(dòng )作练哪里有有什么作用因为在(🍥)使用是非健身(🥐)软件的时候建议先补(🧒)课(kè )一(🤙)下(xià )健(💷)(jiàn )身理(lǐ )论知识方面(🤑)的功课也可以多看(😦)(kà(🐓)n )一(yī )些爱健身的小(xiǎ(😢)o )冯(📔)同学写(xiě )的健身文章

2用这一类(⛹)APP前最好是给自己定一个(gè )健身(🔲)目标

也没(🚾)目标的(🥩)运动锻炼基本都做无勤(🔶)奋用功目标是可以是增肌(👜)减脂塑型最好(🎡)具体详细话(huà )一些精确计算到(dào )各(🚗)个阶段的身体变化

3最(zuì )好不要在直(🙂)接下载完了把运(yùn )动软件当做了摆设(🔔)

而不有很多人跟了运(🎶)动软件练了(👉)一段时间练着练着就坚持不下去了结果抱(🏣)怨这埋怨(🐤)那是不在自(🍻)身找原因

我(🚘)是(shì )爱健身的小冯同学从业(yè )健身教练多(💰)年成(🎏)功帮过很多会(🚯)(huì )员(〽)达成健身目(🐂)标(🤵)平时(🐚)比(🗞)较喜(😳)欢在今日头条分享一(yī )些健身(👣)干货回答健身问题感谢您的关注我(🏒)会(huì )涌入地分享健身干货哦

影视类

音乐类(lèi )

文(🅾)末

3想(✉)自己在(zài )家健身有(yǒu )什(🖤)么健身软件可以推荐一

和大(dà )鹏的(de )关系(xì )也这(♋)个可以用

4哪些女星身材超级好

柳(⏳)岩是有(🤪)胸有脑(📜)她(😷)(tā )把丰乳(😹)肥臀和能说会演融合为一去到(dào )哪里都是眼球(🐾)勾引杀器进行什么东西(🐂)红什么也(🍘)就也曾经的(🎯)是资方(🎽)的香饽饽